感情进入倦怠期后应该如何修复
所有人都会经历热恋后热情褪去的时光,发消息不再秒回,打电话不知道说什么,两个人没有了说不完的话。刚谈恋爱时候,你一句:在干吗?他5秒内绝对会回复你。电话打到凌晨却舍不得挂电话,哪怕只听对方的呼吸声入睡也好。
而现在发出去的消息半天才回,问他只有一句:在忙。从聊不完的话题变成不知道聊什么。你开始怀疑难道爱情的美好如此短暂,觉得男人就是喜新厌旧。因此爆发各种矛盾,两个人的相处变成不断的争吵和质问。你忘记了如何经营爱情。
这时女生会不停追问对方
“你还爱不爱我”
“你是不是喜欢上别人了”
“你当初不是这样的”。
刚开始对方还会解释“太忙了”“你想多了”等等理由,而吵架次数越发频繁,对方也慢慢地懒得解释只剩沉默……你清楚地感觉到了:你们之间已经不是刚认识时候了,那种热恋的感觉不再了。
在感情中遭遇“倦怠期”的人,疑心会加重,不断积累不满的情绪,而此时,如果你不懂经营,没有学会给这段感情“保鲜”。对方想要分手的欲望也会加重,最终只会走向感情破碎,而你也没有学会如何维持长期亲密关系。
有些姑娘可能会觉得:凭什么感情里只有我努力。首先我们是不能改变别人的,但是我们能改变自己。而在感情中,你的努力,你的越来越好,这些对方都是能感受到的,而你的行为也会影响到对方。聪明的女人懂得“影响”对方,懂得如何去引导对方,懂得给感情“保鲜”。
来访者情况自述:
杨老师好,我叫小妤(化名),我们在一起马上就4年了,刚恋爱的时候各种如胶似漆,那时我随口一说我想吃什么,他都会记在心上然后给我买,现在我说我想吃什么,他下班明明会路过那家店,都不会记得这件事。以前躺在一起非常腻歪,现在就算坐在他旁边也没什么心思理我。
我感受到了这种变化,一直处在患得患失的状态,总在想,他是不是没有以前爱我了,他是不是变了。我开始质问他,他每次都跟我说太忙了。他的回答令我十分不满,再忙难道回一条信息都没空吗?
我们开始不断争吵,感情越发冷淡。直到有一天,我发现他身边出现了一个叫夕夕的女同事。我不经意看到他们的聊天记录,虽然只是正常工作交流。但我的直觉告诉我,夕夕喜欢他,而他也并不讨厌夕夕。夕夕活泼开朗跟当初的我一样,我开始慌张。
我跟他从大学认识一步步走来,他是一个别人眼中的最佳男友,像他这样优秀的男生,喜欢他的女生一直不少。虽然我也一直挺自信的,但是这个叫夕夕的女生让我感到害怕,更重要的是我们之间越来越多的争吵和冷战,这些加在一起都足以让我惊慌失措。
小妤找到了我们骄子情感,针对她的情感状况,我制定了私人订制情感方案。当彼此交流频率大幅降低,抱怨日益变多,解决问题的意愿也降低时,若还不采取积极的沟通去解决,加上第三者夕夕的出现,分开是迟早的事。
骄子情感案例分析:
处理感情中的倦怠期
小妤感受到了男朋友的变化后,因为巨大的落差感,一直处在患得患失的状态,从一开始的活泼开朗变成了一个感情中的“怨妇”,只会一味指责质问。导师说:男女思维完全不一样,大部分男生不会像女生般视爱情为唯一,特别热恋期后,但他并不是就不爱你了。男生不回信息或者晚回信息,可能他是真的忙,而他好不容易忙完,回了信息给你,你却开始质问他。一次次不愉快的沟通,只会让他不想再敞开心扉。
没有人会一直活在热恋中,原始的激情退去之后,当倦怠期来临,很多情侣都因为不知道如何处理,感情逐渐出现问题,最后分崩离析。
热恋之后恢复平淡是正常的,像小妤这样的例子,其实很常见,无法接受平淡之后带来的心理落差,无法形成正确地相处、沟通模式,感情出现问题是迟早的事情。
要解决倦怠期,重回热恋的第一步,就是学会表达。
01多沟通,主动表达自己的想法
沟通这种事,不能懒,发现对方有情绪上的变化一定不能马虎。不能态度强硬,不能想着用自己的意志去解决,而是要磋商。
小妤在我们导师的指导下,将这段时间积累得委屈彻底释放,当场眼泪就流了下来。我指导小妤在她一个微博上发了一条此刻感受的动态。男友在看到小妤发的微博后,马上心疼地抱住了小妤说:看到了你发的那条微博,觉得我们之间的感情出了问题,需要好好谈一谈,虽然我感情上极度不愿意看到我们表面维持的假象被打破,可是理智上又知道,自己必须去面对这些问题。
02找到相同频率,不要一个很忙,一个很闲
在导师建议下,小妤开始报业余舞蹈班,学习更多专业知识,积极地提升自己。事实证明,一旦感情里有一个人很忙,一个人很闲的情况出现。闲得那一方就会开始遐想、猜疑;忙得那个人就会想我都这么忙了,你不能让我省点心?一定要找到相同的频率,一方忙的时候,另一方可以做点自己喜欢的事。
如果你是忙的那一个,你可以抽空给他打个电话发条消息,多关注一下他的动态;如果你是比较闲的那一个,就多给自己充电,人生中并不是只有爱情,提升自己各方面,才能让他越来越欣赏你,这也是保持新鲜感的重要秘诀之一。
03给彼此合适的空间和信任
热恋是腻歪的,但是生活本身并不需要那么甜。不要稍微褪去了一点热情,就觉得对方是变心了、不爱了,正是因为爱着,所以对感情有信心,不用一直努力去维持费心的热情,他不会和你说他累了、倦了,他只会害怕你觉得感情出了问题,失去理智,对他灰心。
永远不要高估你在恋爱中的处理能力,也永远不要低估恋爱中另一半的处理能力。
给他信任和空间,相信他爱你的那颗心,想要让你们未来变得更好的心,给他一些独立和思考的空间,不要以爱之名咄咄相逼。
导师寄语:
如果关系遭遇了倦怠期,还可以计划一次自驾游旅行,各自放个假,计划一次短途的自驾游旅行,在旅行里能够让两人的交流和沟通更加紧密,加上旅行的好心情,坐在独处的车厢内,感情重温的速度会非常快。
在感情中,女人最怕的就是胡思乱想,没有安全感,又特别敏感,很容易陷入情绪的怪圈中无法走出。
而男人需要被尊重,需要独立的时间,需要被崇拜,需要被肯定,而女人也需要被宠爱,被关心,希望自己的付出被看到、被珍视,兼顾双方的需求,这样关系才能长久。没有完美的恋人,只有不断努力和改变的自己。